헬스장 이용수칙 서식 무료 다운로드

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헬스장 이용수칙 헬스장 이용수칙 ○; 처음 오신 분은 Instructor의 안내를 받으시고 트레이닝 경험이 있으신 분도 후 운동에 임해주시기 바랍니다. ○; 컨디션이나 건강상태에 따라 운동의 강도조절을 적절히 하시기 바랍니다. ○; 운동 시작 전에는 반드시 워밍업(준비운동)을 적절히 하시기 바랍니다. ○; 오버트레이닝은 운동의 효과를 감소시킵니다. ○; 운동중에 발생되는 안전사는 의 책임입니다. ○; 런닝머신에서 전력질주는 안전사고에 위험하오니 삼가 주시기 바랍니다. ○; 기구의 무리한 중량사용으로 안전사고를 예방합시다.